La pequeña del clan Kardashian-Jenner, la modelo Kendall Jenner, es quizás la más natural de todas las hermanas. Debido a su trabajo debe lucir esbelta, como nos tienen acostumbrados en el resto del clan. De hecho pesa alrededor de 59 kilos y mide 1,78, la más alta de su familia. Pero ¿cómo hace para mantener esa figura?
Pues la top model, aparte de una estupenda genética, trabaja bastante su cuerpo, tanto con rutinas constantes de ejercicios como con la práctica del deporte. Pero si hay algo fundamental para mantener ese cuerpo es su dieta, y dentro de ella, la comida más importante, el desayuno.
El desayuno de Kendall Jenner
La hermana pequeña de Kim Kardashian, tiene un desayuno muy especial que logró descubrir la revista Harper ‘s Bazaar, y así es su rutina. Se levanta sobre las 6:30 de la mañana, y lo primero que hace es activar el metabolismo practicando kickboxing, o siguiendo los ejercicios de su entrenador personal.
Después viene el desayuno, una comida muy completa y rica en fibras. Generalmente, consiste en un pan tostado con aguacate untado, ya que el aguacate es un superalimento que nivela el azúcar en la sangre, disminuye el colesterol malo, tiene alta concentración de fibra, potasio y más.
Además, consume avena y huevos. La avena porque es una proteína que contiene aminoácidos, fibra, vitaminas, hierro, zinc y otros componentes esenciales. Y los huevos porque son una fuente de vitaminas y minerales que ayudan a saciar, construir músculos, aumentar la energía, proteger el corazón y más beneficios. También entre comidas puede probar fresas, uvas, manzanas y diversas frutas. Por otro lado también se ayuda del tea de la marca Kusmi para detox. Por último, le encanta comer yogur dos veces a la semana ya que aporta probióticos y favorece la flora intestinal.