Si por algo ha sido conocido Arnold Schwarzenegger ha sido por sus grandes músculos que reflejaban a la perfección sus dotes perfectas de culturista, que le llevó incluso a crear una competición totalmente suya. De hecho, esta es la más famosa del mundo y rara es la persona que no conoce la Arnold Classic, evento en el que todos los años se congregan un gran número de atletas que buscan convertirse en el mejor del año.
Esto parece que va de familia. En estos momentos es su hijo Patrick Schwarzenegger quién está demostrando que se está cuidadno bastante su físico. De este modo se expone en las redes sociales.
El hijo del mítico actor ha desvelado a través de sus redes sociales el método que ha llevado a cabo para ir mejorando su físico con el paso de los días.
El plan de entrenamiento del hijo de Arnold Schwarzenegger
Este plan de entrenamiento lo ha recogido el portal de información Men`s Health. Para ese medio, Patrick ha desvelado su transformación: “Poniéndome en la mejor forma de mi vida. Tanto física como mentalmente. La primera foto fue con 185 libras (84 kg) y 8% de grasa. La segunda fue hace 6 meses. 163 libras (73 kg) y un 13% de grasa”, ha desvelado.
Sin embargo, esto no lo hizo solo, sino que contó con el apoyo de mucha gente: “Tuvimos 413 personas que terminaron el reto. Es una locura. Algunos de los resultados fueron sorprendentes. Encontraron un sentido de propósito. Aumento de la energía. Mejores hábitos de sueño. Algunos perdieron entre 15 y 30 libras (7 y 14 kilos). La gente comía mejor durante el día. Más productivos en el trabajo. Encontraron tiempo para actividades adicionales. Mira algunos de los mensajes que recibí. Es muy inspirador”, añadió.
Todo esto está muy bien, pero ha recalcado que su esfuerzo físico no acaba aquí y por ello continua utilizando estos métodos: “Estoy tratando de obtener más calorías, más proteínas y más carbohidratos complejos en mi sistema. También intento comer algo antes de mis entrenamientos para tener suficiente energía para terminar el entrenamiento. Antes, siempre era con el estómago vacío y tratando de utilizar el ayuno para quemar grasa”, concluyó.